Подвластна ли нам депрессия?!

Все мы думаем, что депрессия – это внутреннее состояние, в которое мы сами себя вгоняем. В какой-то степени это действительно так. Но часто к глубокой депрессии во взрослой жизни приводит негативный детский опыт. Самую сильную предрасположенность к депрессии дает эмоциональное насилие в детстве. Людям, которые в детстве пережили стрессовые ситуации или жили в постоянном стрессе …

Дата добавления: 17.01.2020

ЧЕСТНОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ

Если строить отношения максимально открыто — будете вознаграждены настоящей любовью и счастьем. Честность и доверие в паре — важные составляющие счастливых отношений. Часто, не понимая этого, мы стараемся молчать о важных в отношениях вещах, или, что ещё хуже, врать. КОГДА МОЛЧАНИЕ НЕ ЗОЛОТО? Когда это касается ваших желаний. Важно честно говорить о том, что хочется или …

Дата добавления: 05.01.2020

Пора наводить порядок. Что вам мешает изменить свою жизнь к лучшему

Мы находим энергию только на то, что для нас представляет истинную, а не заявляемую ценность Как часто вы обещали себе начать новую жизнь с понедельника, новолуния или Нового года? Почему так трудно внедрить такие важные и нужные перемены в жизни? Почему постоянно что-то мешает и вы снова откладываете на «потом»? Конечно, можно списывать все на лень, неорганизованность, отсутствие мотивации, слабую силу воли и прочее. Но истинная причина не так проста, …

Дата добавления: 23.12.2019

Три шага к успеху. Как правильно подводить итоги уходящего года

Мы часто оцениваем свои результаты, ориентируясь на других — но сравнивать себя сегодняшнего можно только с собой вчерашним или завтрашним В канун праздника очень популярна предновогодняя шутка: «Вот и заканчивается очередной год, в котором ты подкачался, стал правильно питаться, завел новые отношения, побывал за границей, выучил английский и начал бегать по утрам». Но у этой …

Дата добавления: 19.12.2019

С наступающим. Как справиться с предпраздничной депрессией

Нужно принять сегодняшнюю ситуацию, сделать выводы, взять на себя ответственность и спланировать свой следующий год уже по-другому Предновогоднее время каждый проживает по-своему. Кого-то накрывает праздничной атмосферой и ожиданием чего-то волшебного, а кто-то впадает в уныние и апатию. В чем же причина такой предновогодней депрессии? В первую очередь, это связано с завышенными ожиданиями, на смену которым приходят разочарования. Человек …

Дата добавления: 10.12.2019

9 КРИТЕРИЕВ СЧАСТЬЯ

Как понять, что моя жизнь состоялась? Как определить, что я счастлив и реализован? Какие они – признаки счастья? Недавно размышляла и выделила для себя следующие пункты. 1. Сам факт того, что я не задаюсь вопросами из абзаца выше. Собственное счастье можно почувствовать – да, вот это оно и есть! Бывает, что в каких-то сферах есть баланс, но …

Дата добавления: 28.10.2019