Идеальное лето: 6 простых шагов

Маленькие перемены могут стать началом больших или, как минимум, наполнить силами и верой в себя Лето — удивительное время. Все вокруг цветет, растет и плодоносит. Световой день длинный, температура комфортная. Можно легко вставать с рассветом и ложиться с закатом. И мы все получаем достаточное количество солнечного света, что само по себе уже повышает тонус и настроение. Летом также в большинстве своем замедляются рабочие процессы. Более …

Дата добавления: 21.06.2019

Счастье или “воспитание”?

Успех или неудача в жизни зависят от родительского разрешения.  Эрик Берн Откуда берутся несчастные люди? Неприспособленные к жизни? Вырастают из несчастных детей. Это не значит, что их били, над ними издевались или же закрывали где-то «подумать над своим поведением». С ними скорее всего обходились “не так страшно” – их просто не слышали! Для большинства семей …

Дата добавления: 09.05.2019

Отпуск за выходные. Как отдохнуть за пять дней

Чтобы восстановить силы, нужно отдохнуть и ментально, и эмоционально, и физически Перед выходными хочу поговорить об отдыхе. Как часто вы по-настоящему отдыхаете? Или отдыхом для вас давно стали домашние дела, закупка продуктов и лежание перед телевизором? Не удивительно, что по понедельникам мы сплошь и рядом слышим (и произносим сами) фразу: «Выходные пролетели, будто их и …

Дата добавления: 27.04.2019

ФЕНОМЕН СЧАСТЛИВЫХ ЛЮДЕЙ

Счастье вполне достижимо — стоит только изучить себя и приложить усилия  На любой праздник мы желаем друг другу счастья, но часто ли мы сами чувствуем себя счастливыми? И часто ли мы встречаем в жизни счастливых людей? И почему это такая редкость? И что мы сами можем делать, чтобы увеличить долю счастья в своей жизни? ПОЧЕМУ СЧАСТЬЕ НЕОБЫЧНО, А …

Дата добавления: 10.04.2019

Как наладить диалог с телом: одно простое упражнение

Случалось ли с вами такое, что утром вы просто физически не могли открыть глаза? Что они сами закрывались и отказывались служить вам? Случалось ли с вами такое, что внезапно начинала болеть голова? Боль может быть острой и сильной, а может быть тянущей и ноющей, но главное – пока есть боль, мы не можем радоваться жизни …

Дата добавления: 18.03.2019

Можно ли работать на одной мотивации?

Если вы постоянно чувствуете себя уставшим уже с самого утра и для “разгона” собственного организма требуется не одна чашка кофе, то пора разобраться что с вашей мотивацией. Опустим факторы, касающиеся физического здоровья или других объективных жизненных обстоятельств. Остановимся здесь именно на мотивации: на том, какой она бывает и как влияет на нашу эффективность в работе. …

Дата добавления: 25.02.2019