СТРАХ ПЕРЕМЕН: КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ НОВОГО

Если страх выйти из зоны комфорта выбивает у вас почву под ногами — лучше всего его глубоко прорабатывать с психологом. Но кое-что вы можете сделать сами.  Согласно статистики один из самых распространенных страхов большинства, — это страх перемен. Откуда он появился и почему люди все чаще стремятся к стабильности любой ценой и десятками лет сидят в …

Дата добавления: 15.10.2019

ЛОВУШКА САМОРАЗВИТИЯ. Почему со мной всегда что-то не так?

Очень часто человек, который стремится к саморазвитию и личностному росту, попадает в ЛОВУШКУ этого самого роста. И вместо того, чтобы ощущать радость, счастье и прилив энергии, испытывает стресс, неудовлетворенность, неуверенность и другие неприятные эмоции. Он попадает в постоянный круговорот, постоянный забег с преодолением препятствий, неудовлетворенностью и голодом: вот запишусь еще на этот курс, завершу этот …

Дата добавления: 19.09.2019

Отношения и конфликты: случай из практики

Недавно ко мне пришла пара, которая проходила у меня психотерапию три года назад. Тогда у них был высокий уровень созависимости в отношениях, их браку шел пятый год и они пребывали в серьезном кризисе, связанном с переходом отношений от влюбленности к любви, к браку, а затем – к рождению детей. Тогда они с моей помощью преодолели …

Дата добавления: 06.09.2019

Самооценка: ее адекватность и способы ее повысить

Самооценка – одна из самых популярных тем психологии. По сути самооценка – это психологическое и эмоциональное самочувствие человека. Говоря о заниженной самооценке подразумевают ощущение своей незначительности и существенной переоценки окружающих – определенных качеств, поведения, возможностей и т. д. Что такое самооценка и при чем тут комплекс неполноценности Впервые этот механизм описал Альфред Адлер. Он же ввел понятие …

Дата добавления:

Идеальное лето: 6 простых шагов

Маленькие перемены могут стать началом больших или, как минимум, наполнить силами и верой в себя Лето — удивительное время. Все вокруг цветет, растет и плодоносит. Световой день длинный, температура комфортная. Можно легко вставать с рассветом и ложиться с закатом. И мы все получаем достаточное количество солнечного света, что само по себе уже повышает тонус и настроение. Летом также в большинстве своем замедляются рабочие процессы. Более …

Дата добавления: 21.06.2019

Счастье или “воспитание”?

Успех или неудача в жизни зависят от родительского разрешения.  Эрик Берн Откуда берутся несчастные люди? Неприспособленные к жизни? Вырастают из несчастных детей. Это не значит, что их били, над ними издевались или же закрывали где-то «подумать над своим поведением». С ними скорее всего обходились “не так страшно” – их просто не слышали! Для большинства семей …

Дата добавления: 09.05.2019